Coraz liczniej docierają zapytania dotyczące realizacji planów na rok 2020.
Plany jakie juz wykrystalizowały sie na początku roku i wstępne ustalenia nie zmieniły się - wyprawa na początku roku planowana jest docelowo na wyspę Phanga w Tajlandii i obejmować będzie podział na 2-3 grupy.
Pierwsza grupa - "organizacyjna" wylatuje w pierwszym tygodniu stycznia, druga i trzecia grupa dolatuje w połowie stycznia na lotnisko na wyspie Phuket. Tam odbieramy uczestników i po ewentualnym noclegu i też ewentualnym spędzeniu tam 1-2 dni na aklimatyzację, przejeżdżamy do portu ATM z którego wypływają porty na wyspę Phanga. 
Na wyspie będziemy przebywać około 30 dni i później powrót na lotnisko połączony z odbiorem następnej grupy.
Jest to na razie taka wstępna informacja jak będzie ogólnie wyglądał aspekt organizacyjny wyprawy, jej szczegóły są w trakcie opracowywania.
Etap pierwszy to zebranie zainteresowanych osob, do składu i ilości chętnych oraz oczekiwań uczestników dopasowywać będziemy konkretne rozwiązania i stąd też pojawią się bardziej konkretne informacje co do cen. W tym zakresie spodziewamy sie że koszt całkowity dla uczestników grup głodówkowych nie przekroczy 7000 złotych za miesięczny pobyt, chociaż rozpatrujemy też opcje o zwiększonych kosztach za dodatkowe pakiety zdrowotne związane z kosztami badawczo terapeutycznymi - być może będą z nami terapeuci - specjaliści w różnych dziedzinach.
Wyprawa w formule logistycznej będzie prawdopodobnie organizowana jako wspólna wyprawa uczestników w formule komitetu społecznego. Inne formuły mogą wiązać się z dodatkowymi kosztami (kwestie podatkowe i prawne).
W zakresie działań organizacyjnych będzie załatwienie logistyki transportowej i zakwaterowania (albo całkowicie, jeśli będziemy mieli zakwaterowanie w jednym ośrodku, lub częściowe, jeśli zapewnimy zakwaterowanie na okres początkowy (np. 3 dni) i później załatwianie sobie samemu noclegów na własną rękę, aby ograniczyć koszty. Kwatery załatwiane zdalnie są zazwyczaj droższe niż na miejscu, taki urok działań przez internet.
W trakcie badań i opracowywania jest program działań na miejscu: oprócz prelekcji , wykładów staramy się zorganizować działania na miejscu, aby podnieść atrakcyjność całego wyjazdu.
Głodówka jest tu mottem głównym, ale też nie jedynym. Pobyt w tych rejonach wiąże się z dostępem do świerzych, naturalnych produktów o niesamowitych właściwościach zdrowotnych i trzeba sie kierować dużym rozsądkiem, aby zapewnić w tym zakresie dzialań duże zrównoważenie. Np. dostęp do soku z kokosa daje duże wlaściwości terapeutyczne przy problemach z ciśnieniem krwi, okra jest naturalnym kolagenem pochodzenia roślinnego. Będziemy starali się wypracować najbardziej optymalne rozwiązania dla każdego z uczetników wyprawy.
Aspekt zdrowotny - głównie oczyszczanie organizmu, rozpoczniemy już w Polsce, przeprowadzając różne procedury związane z terapiami oczyszczania wątroby, zaleceniami badań labolatoryjnych dających nam możliwość zwiększenia zakresu analizy zdrowia uczestników.
Sam projekt będzie być może połączony z przeprowadzeniem programu badawczego, związanego z badaniami naukowymi wpływu wyprawy na stan zdrowia uczestników. Stąd wskazane będą badania przed i po wyprawie. Będziemy starali się otrzymać w tym zakresie merytoryczne wsparcie ze środowisk naukowych, ale ten aspekt wyprawy będzie konsultowany z uczestnikami.
Cieszy nas spore zainteresowanie projektem - poza zeszłorocznymi uczestnikami "Wyprawy na Koh Rong" mamy coraz więcej zainteresowanych osób udziałem w przyszłej takiej wyprawie.
Wkrótce pojawią się informacje na ten temat na stronce poświęconej wyprawom głodówkowym " wyprawy.ekovitaren.pl "
Wkrótce uzupełnimy informacje w tym poście..

Proszę o zamieszczanie wpisów umożliwiających funkcjonowanie forum w zakresie który by był bardziej funkcjonalny i dopasowany do państwa oczekiwań.
Jakie działy, zakresy informacji, wiadomości były by według państwa ważne i potrzebne. Będziemy staralki się wyjść na przeciw i dopasować tak forum, aby spełniało oczekiwania użytkowników. To w dużej mierze właśnie dzięki użytkownikom udało się zbudować wiele ciekawych koncepcji działań i przekuć je na konkretne plany.

Cóż, realizacja projektu "Wyprawa na Koh Rong, Kambodża 2019" zaowocowała za namową uczestników wyprawy nową inicjatywą, powstała dedykowana stronka do organizacji wypraw, która gromadzić będzie docelowo różne inicjatywy i projekty wypraw, i gromadzić osoby zainteresowane nie tylko zdrowym trybem życia, naturalnymi metodami poprawy swojego zdrowia ale też pasjonatów turystyki i zwiedzania. Oczywiście jest to wszystko dla każdego z nas, a nie dla wybrańców za kolosalne pieniądze. Nie tworzymy imprez na które stać wyjątki, ale projekty gromadzące osoby które chcą coś przeżyć a jednocześnie poprawić swoje zdrowie i nie wydawać na to całego swojego majątku. Nie jesteśmy zwolennikami budowy wypraw opierających się na super zorganizowanych wyjazdach turystycznych, ale wyjazdy w warunkach dobrych, lecz ekonomicznych. Jak do tej pory organizowane przez nas wyprawy są bardzo ekonomicznie przeprowadzone.
Zapraszamy do naszej stronki:
http://wyprawy.ekovitaren.pl/

Relacja z początków głodówki na Filipinach 2019


Relacja uczestnika wyprawy Wellness

Z braku czasu w trakcie imprezy, lub braku możliwości technicznych, relacja z bieżących wydarzeń prezentowana jest na Facebook-u :
https://www.facebook.com/Wyprawa-na-Koh-...SEARCH_BOX

Kompleksową relację zamieścimy po zakończonej wyprawie..

 Chciałbym w miarę możliwości połączyć głodówkę z aktywnością, żeby efekty były pełniejsze. Jak będzie słabo to przejdziemy na soki (bierzemy wyciskarkę) lub na normalne jedzenie.
Mam pewne doświadczenie praktyczne w kilkukrotnych głodówkach (www.arturradecki.pl/blog) a żona jest naturoterapeutką i pisała pracę dyplomową n/t głodówek.
Możliwe aktywności na miejscu to narty zjazdowe (ponad 100km tras), biegowe (ponad 20km tras), basen, sauna... Bierzemy kije nordic walking, moja żona jest instruktorem, może poprowadzić zajęcia.
Na miejscu możliwe wieczorne dzielenie się wiedzą, pogadanki o Dobre Energie, może zorganizujemy wieczorek poetycki typuhttps://www.youtube.com/channel/UC0XmSZ73Eb98nd4ssMG13BQ)?
Może gry planszowe?
Livigno to najwyżej położona stacja w Alpach. Na początku kwietnia piękne ENERGETYCZNE słońce i śnieg gwarantowane na ponad 90%, byłem kilkukrotnie i nie trafiłem na kiepską pogodę.
Mimo, że są tam też stoki dla początkujących, lepiej nie liczyć na naukę w trakcie głodówki. Na wyjazd z zamiarem zjeżdżania na nartach powinny się decydować osoby dobrze jeżdżące, dla których jazda na nartach to relaks i nie muszą w to wkładać dużo energii.
Termin 6-13.04.2018 - www.livigno.eu 
- ponad 100km tras o różnej trudności: http://www.skipasslivigno.com/mappe/
- strefa wolnocłowa
Wynajęty jest 6-osobowy apartament. (Mamy samochód na tyle osób). 
Koszt dojazdu wspólnym busem z Warszawy przez Wrocław to około 350-400zł/os.
Nocleg ze skipassem (bez wyżywienia oczywiście) 300-350 euro/os.
Jak będzie więcej chętnych, można wynająć dodatkowy apartament.
Weźmiemy ze sobą wyciskarkę do soku, gdyby na miejscu ktoś zacząć wychodzić. 
Osoby zdecydowane zapraszam na grupę: https://www.facebook.com/groups/77760178...cation=ufi
Wszelkie pozytywne inspiracje mile widziane :)

Artur Radecki

Forum podzielone jest na część publicznie dostępną oraz nie publiczną, dla uczestników i też dla uczestników poszczególnych wypraw.
W części wspólnej zamieszczamy poradniki, informacje przydatne dla każdego uczestnika wypraw, a w części dotyczącej konkretnych wypraw -- informacje dotyczące konkretnej inicjatywy wyjazdowej.
Dzięki temu tworzy się powoli system wspomagający i optymalizujący przygotowania i udział we wspólnych wyjazdach, powoli będą też pojawiać się poradniki i przewodniki co należy przygotować, załatwić, zabrać, załatwić, co należy unikać i na co zwracać uwagę, aby nie zaskoczyło nas życie kłopotami i problemami gdzieś daleko na wyprawie.
Ważny aspekt to informacja, stąd też w części niepublicznej staramy się przedstawić skoncentrowaną dawkę najbardziej potrzebnych informacji i danych dotyczących samej wyprawy, jak również całej z tym związanej otoczki. Oprócz przedstawienia wielu informacji na forum, przedstawiamy również opcję i możliwość zainstalowania sobie na telefonie różnych przydatnych aplikacji, które na pewno wspierać nas mogą w podróży, umożliwiając nie tylko pilnowanie naszych rezerwacji lotów, pomocy w dotarciu do konkretnych miejsc czy umożliwienie udostępnienia swojego położenia, ale też taniej komunikacji międzynarodowej.
Docelowo będziemy starali się przedstawić podsumowania poszczególnych projektów, z naciskiem na oceny wpływu poszczególnych projektów (szczególnie tych pro zdrowotnych) w zakresie poprawy zdrowia, samopoczucia, aktywizacji społecznej, rozwoju osobistego.
Cele jakie wyznaczamy sobie to przede wszystkim zdrowie i jego poprawa, ale połączona z wypoczynkiem, relaksem, pozytywnymi wrażeniami.
Nie zapomnijmy jednaj że nasze projekty nie są komercyjnymi wyprawami turystycznymi, tylko wspólnymi projektami w których liczy się inwencja i współpraca wszystkich uczestników. Organizujemy te wyprawy wspólnie i każdy z nas dokłada tu swoją cegiełkę, pomaga i wspiera grupę.
Staramy się aby jak najbardziej optymalnie przeprowadzić cały projekt/wyprawę, ale zawsze mogą nas spotkać różne przygody i zdarzenia nie przewidywalne. Ale po to jest grupa, aby wzajemnie się wspierać i pomagać. 
Cały czas będziemy starali się rozszerzać zakres działań i zwiększać poziom merytoryczny , zdrowotny takich wypraw aby jak najbardziej spełnić oczekiwania nas wszystkich, jeśli chodzi o zadowolenie i satysfakcję z organizowanych przez nas wspólnie wypraw.

Postaramy się uzupełnić materiały z Filipin 2018.
Na wstępie fotorelacja naszego kolegi Artura :  http://bialysaibaba.pl/pliki/glodowka/18...0_mail.pdf

E-Wiza na 30 dni kosztuje 36$. można ją wyrobić przez internet, lub na miejscu, na lotnisku, przejściu granicznym.
Potrzebny paszport, zdjęcie aktualne, paszportowe i wypełniony na miejscu wniosek.
Aby oszczędzić sobie kłopotu z wypełnianiem wniosku i kolejką za wizami na miejscu, postaram się przybliżyć temat załatwienia wizy przez internet (formularz). Tzw. e-wizę otrzymamy później na maila i drukujemy w 2 egzemplarzach, z czego przy wjeździe oddajemy jeden, a przy wyjeździe drugi egzemplarz.
 Wkrótce dodam informację jak i gdzie wypełnić wniosek o e-wizę, oraz jak i gdzie ją opłacić. By ją opłacić, oczywiście musimy dysponować aktualną kartą kredytową.

źródło: https://wczasywazji.pl/kambodza/wiza-kambodza.html
Ponieważ niektóre osoby planują różne wycieczki na miejscu, dla zainteresowanych postaram się podać informacje o wizach do Wietnamu, Tajlandii, Malezji.


Tu można wyrobić e-wizę do Kambodży: https://www.evisa.gov.kh/   
Wiza jest ważna 3 miesiące i wydawana jest na 30 dni. Kara za przedłużenie to 5$ za każdy dzień (do 30 dni).
Procedurę załatwiania e-wizy opiszę w innym terminie, proszę śledzić ten wątek

Na dzień dzisiejszy:
https://www.accuweather.com/pl/kh/sihano...ther/49982
Zapowiada się więc bardzo gorąco i upalnie